EUR 107.4252 Пейте много
Наша потребность в воде стоит на втором месте после кислорода. Человек может обходиться 30 суток без пищи и шесть дней без воды. По мнению диетологов, в сутки надо употреблять 2,5 — 3 литра воды (в любом виде, в том числе той, что содержится в пище). Пить полезно небольшими порциями, равномерно распределенными в течение дня. Лучше, если температура напитков будет ниже температуры тела (охлажденная вода) или выше (горячий чай, кофе).
При потере человеком 6 — 8 % влаги сверх обычной нормы повышается температура тела, краснеет кожа, учащаются сердцебиение и дыхание, появляются мышечная слабость и головокружение, возникает головная боль. Потеря 10 % воды может привести к необратимым изменениям в организме, а потеря 15 — 20 % — к смерти, поскольку кровь настолько густеет, что с ее перекачкой не справляется сердце. Всего в течение жизни мы выпиваем в среднем 35 тонн воды.
Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает посылать сигналы в мозг, сходные с сигналами голода. Выпивая каждый день по 2,5 — 3 литра воды, человек может подавить чувство голода и сбросить вес.
Особыми качествами, утверждают очевидцы, обладает вода святых источников. Она отличается кристальной чистотой и не портится со временем. В Новосибирской области таких заповедных мест немного.
Один из источников расположен у поселка Линёво. В Венгеровском районе особо почитаем святой колодец Половинка. В давние времена здесь было озеро, к берегу которого однажды приплыла икона святой мученицы Параскевы Пятницы. В Искитимском районе находится поселок Ложок. В 30-е годы здесь находился пункт Сиблага, где была расстреляна группа священнослужителей. В 40-е годы прошлого века на месте расстрела забил родник.
В отличие от лечебных и лечебно-столовых вод, воды святого источника можно пить каждый день, без ограничений. По данным лабораторных исследований Томского института курортологии и физиотерапии, это пресная гидрокарбонатная натриево-кальциевая вода с небольшой минерализацией. Практически полное отсутствие железа, а также содержание растворенного углекислого газа придают воде запах свежести и превосходный вкус.
КСТАТИ
В каждом литре морской воды растворено 17 — 18 г солей; есть в ней микроэлементы, биостимуляторы, витамины, гормоны. По химическому составу морская вода сходна с человеческой кровью.
ФАКТ
В кубическом сантиметре морской воды содержится 1,5 г белка. Атлантический океан «по питательности» оценивается в 20 тысяч урожаев, собираемых в год на всей суше.
АКТУАЛЬНО
