И погладить, и подстегнуть

Поглаживания. Выполнение этого приема следует начинать от стоп, постепенно передвигаясь к голове, захватывая при этом руки — от кистей к плечам. Прием можно проводить и в направлении от головы к стопам, вениками в этом случае следует поколачивать боковые поверхности тела. Все движения необходимо повторить 3 — 4 раза, продолжительность — 10 минут. При высокой температуре в парной движения веников должны быть медленными, при низкой — более быстрыми.

Постегивания. Движение вениками следует начать со спины и закончить на стопах. Легкие удары производятся во всех направлениях. Длительность приема — не более одной минуты. После постегивания надо опять вернуться к приему поглаживания. Выполнять его необходимо в более быстром темпе, чем раньше.

Похлестывания в комплексе с веничным компрессом. Этот прием является основным. Его выполнение следует начинать со спины. Веник нужно слегка приподнять, после чего сделать 2 — 3 похлестывания по спине. На следующем этапе веник опять нужно приподнять и положить верхней, горячей стороной на только что промассированные участки и на 2 — 3 секунды прижать рукой. То же самое следует сделать на пояснице и голенях.

Растяжка. После выполнения похлестывания и поглаживания оба веника надо положить на поясницу, разведя их в стороны по направлению к голове и стопам. Прием следует повторить 4 — 5 раз, после чего массируемый ложится на спину, и тот же прием выполняется на передней поверхности тела.

Растирание. Веник берется в левую руку и кладется на массируемую поверхность тела. Лиственная часть веника слегка придавливается ладонью свободной руки, после чего начинается выполнение приема растирания. Движения должны быть кругообразными. Сначала растирается область спины, затем веник перемещается на поясницу и бедра. Затем прием повторяется на груди, руках и ногах.