Открытие сезона зарядки

Для этого в программу тренировки будут включены элементы аэробики и шейпинга. В то же время основной целью занятий по-прежнему является оздоровление суставов и позвоночника, увеличение их подвижности. В занятиях также используются элементы йоги, у-шу и китайской дыхательной гимнастики цигун.

Кроме того, летом Владимир Ефремов начнет проводить аналогичные занятия в парке «Берёзовая роща». Встреча всех желающих принять участие в общегородской зарядке — в 9.30 возле фонтана в Первомайском сквере.

Все вопросы по поводу зарядки можно задать по телефонам: 279-50-11 и 8-913-897-74-67.