Работоспособная, богатая, заботливая...

Так что звоните мне по редакционному телефону, отправляйте послания, поставив пометку «С надеждой», почтой обычной (адрес редакции есть на последней странице) или электронной:

bekisheva@sovsibir.ru

Вопросы не заблудятся, до адресата дойдут. Правда, по причине отпускной паузы ответы предстоит немного подождать.

А сегодня речь вот о чём:

— Там, где работаю, сотрудникам положен двухнедельный отпуск. Я не умею переключаться быстро и в начале отдыха начинаю «пургу гнать», как муж выражается. То мне ехать страшно: вдруг в наше отсутствие с домом что-нибудь произойдёт. Или с нами — в пути. А ещё боюсь забыть билеты, перепутать рейс. А ещё усиленно вспоминаю, не наделала ли я на работе «косяков». В общем, фантазия богатая.

К финишу отпуска я наконец переключаюсь на отдых. Мне бы расслабляться, а тут — работать пора. Коллеги поздравляют с выходом, а я еле сдерживаюсь, чтобы не сказать в ответ что-нибудь
«приветливое».

Понимаю, что это тип нервной системы у меня такой. И всё равно очень хочу научиться использовать отпуск именно для отдыха. Как мне стать выше своих страхов и тревог и не дойти до синдрома хронической усталости?

Марина Олеговна, 36 лет.

— Марина, универсального совета, как побороть все свои страхи и тревоги, наверное, не существует. Однако подсказка к облегчению вашего состояния есть в вашем же письме. У вас богатая фантазия, которая занята тем, что постоянно и неустанно рисует картины различных ожидающих вас катастроф и несчастий...

Поскольку такая богатая и работоспособная «художница» принадлежит вам, то, по сути дела, выходит, вы сами себя пугаете. Возникает резонный вопрос: зачем вы это делаете? Возможно, сам вопрос вызвал у вас бурю негодования. Но... размышление над ответом может многое прояснить.

Сейчас мы вплотную подошли к понятию «вторичной выгоды». Смысл этого давно известного феномена: болезнь или страдание чем-то выгодны человеку. К примеру, когда ребенок простужается, он на законных основаниях может не ходить в школу. Даже если вы уверены, что в вашей ситуации нет и не может быть ничего хорошего (тем более выгодного), задумайтесь о том, что любое действие или поведение (сознательное или бессознательное), производимое человеком, имеет свой смысл. Не всегда этот смысл лежит на поверхности. Иногда приходится провести большую аналитическую работу, прежде чем его обнаружишь.

Возможно, фантазия стремится вас морально подготовить к предстоящим несчастьям. Жизнь полна опасностей (разве не так?), и их легче пережить, когда человек их ожидает. Предупрежден — значит вооружен. Возможно, вы на самом деле не хотите или не умеете или боитесь отдыхать (варианты скрытого работоголизма случаются). А, возможно, ваши тревоги и страхи — эпизод общего жизненного сценария «Я — несчастная жертва обстоятельств, которые сильнее меня».

Но это лишь мои предположения, и они могут не соответствовать вашей реальности. А дойти до самой сути сможете только вы, честно ответив на главный вопрос: «Зачем?» Примите как факт, что ваша фантазия действительно заботится о вас и хочет вам дать что-то очень хорошее. (Другое дело, способ, которым она это делает, — не самый лучший.) Относясь с благодарностью к такой заботе, вы сделаете первый шаг от борьбы с самой собой к сотрудничеству со своими страстями.