Место в ежедневнике жизни

Не могли бы вы, ничего не рекламируя, немного рассказать о биодобавках. Есть ли в них хоть какая-то польза? Или мы просто отдаём дань моде, а результата достигают только внушаемые люди? Эффект плацебо (когда внушаемому человеку под видом очень хорошей таблетки дают что-то безобидное и он действительно начинает лучше себя чувствовать) давно известен.

Лариса.

Чтобы читательскую просьбу не оставить безответной, я отправилась к врачу-нутриологу (специалисту в области биодобавок) центра здоровья «Неопант» Александре ЯРОСЛАВЦЕВОЙ. И вот вам информация «от первоисточника».

— Кто будет спорить, что прогресс влияет и на то, что мы едим? Большая часть современных продуктов проходит промышленную переработку. Понятно, что переработка влияет (не в лучшую сторону) на содержание в нашей пище жизненно важных веществ (таких, например, как витамины, пищевые волокна). А ещё, чтобы еда казалась вкуснее, аппетитнее и дольше хранилась, в неё добавляют антиоксиданты, красители, отбеливатели, ароматизаторы, консерванты, загустители, пенообразователи... Такая пища вполне может содействовать расцвету целого букета болезней. Да, человек, как и всё живое, устроен очень гибко и обладает способностью приспосабливаться. Но эти приспособительные изменения происходят в процессе смены десятков и сотен поколений. И в то же самое время... Среда обитания всего за последние три поколения изменилась так, словно бы человечество переселилось на другую планету.

Истине, что врач лечит, а природа исцеляет, очень много лет. Человек с древности приводил здоровье в порядок природными средствами. И сегодня использование растительных и животных препаратов также актуально. Тут прогресс, что называется, в плюс. У современной медицины есть знания и технологии, позволяющие досконально изучать возможности природной терапии. И наука, и медицинская практика подтверждают: перед синтетическими лекарственными средствами (то есть привычными таблетками и микстурами) у биологически активных веществ растительного, животного и минерального происхождения есть немало преимуществ. Например, принимая БАДы (сбалансированные фито- и минеральные композиции), человек получает широкий комплекс родственных природных соединений, которые воздействуют на организм мягче и продолжительней, чем синтетическая таблетка. А ещё БАДы не токсичны, лучше переносятся, не накапливаются в организме, обычно не вызывают аллергических реакций. И поскольку биологически активные добавки — это не лекарства (в привычном для нас понимании), не стоит ждать, что нужные изменения произойдут с вами сразу, что боль (и количество прожитых лет) как рукой снимет. Препараты, о которых сегодня ведём речь, требуют к себе, если хотите, философского подхода. По принципу: капля камень точит, а терпение вознагражается. Да, понятно, «какой же русский не любит быстрой езды!» Но к биоактивным добавкам, желая получить от них отдачу и пользу, нам стоит подходить, может быть, с немецкой размеренностью и пунктуальностью. Или как... к утренней зарядке. В идеале мы вместе со специалистом подбираем комплекс упражнений, подходящий именно нам. А дальше уже во многом от нас самих зависит, найдет или нет эта самая зарядка постоянную прописку в расписании жизни. Некоторые (чего уж там) вначале заставляют себя заниматься. Но проходит несколько «волевых» недель — и у человека появляется очень ценный стимул: отражение в зеркале меняется в лучшую сторону.