Всего 4 случая гриппа

Тем не менее забывать о профилактике сезонных простудных заболеваний не стоит. Для самого надежного способа защиты — вакцинации — время уже упущено. Но есть еще так называемая неспецифическая профилактика, которая позволяет укрепить иммунитет, чтобы он успешно противостоял атаке различных вирусов, вызывающих простудные инфекции и грипп. Возьмите себе за правило держать ноги в тепле. Ведь именно переохлаждение часто ослабляет иммунитет и позволяет вирусам взять верх. Перед выходом на улицу смазывайте носовые ходы оксолиновой мазью или масляным настоем прополиса. Последний — природный атибиотик, который губительно действует более чем на 120 видов различных бактерий и вирусов. Поэтому дальше вашего носа никакой вирус не проникнет. Вернувшись домой, не поленитесь помыть нос водой с мылом. Таким образом вы удалите всю скопившуюся там заразу.

Не забывайте о витаминах. Особенно о витамине С. Витамины можно купить в аптеке, а можно получать в натуральном виде с продуктами питания. Богаты витамином С цитрусовые, смородина, клюква. Витаминные морсы и чаи не только полезны, но и приятны. Полный набор витаминов и микроэлементов содержится в пчелопродуктах — цветочной пыльце и меде. Так что, если у вас нет на них аллергии, вы смело можете включать их в свой ежедневный рацион.

Не забывайте об испытанных веками луке и чесноке. Регулярное их потребление позволит пережить сезон простуд без насморка и больничного листа. Есть их можно вечером, когда никуда не нужно идти. Кстати, если мелко измельчить чеснок и поставить его около кровати, то таким образом вы сможете защитить собственную спальню от проникновения туда вирусов. Очистить помещение также помогут ароматические масла лимона и пихты. Для этого необходимо всего несколько капель.

Хорошо повышают защитные силы организма настойка аралии, элеутерококка. В последнее время внимание специалистов привлекают препараты эхиноцеи. Самое распространенное — иммунал. Его можно применять как взрослым, так и младенцам. Еще есть новый препарат — ИРС-19. Он стимулирует выработку организмом защитных антител. К профилактическим препаратам против гриппа и простуды относятся арбидол, ремантадин, афлубин. Последний не имеет никаких возрастных ограничений для приема.

Тем, кто свято верит в возможности гомеопатии, стоит запастись антигриппином, инфлюенциумом, мазью Кориза.

Если все же уберечься от простуды или гриппа не удалось, то не совершайте типичных ошибок. Не старайтесь перенести болезнь на ногах. Действуя таким образом, больной человек подвергает свою жизнь опасности. Ведь тот же грипп страшен именно своими осложнениями. И здесь возможно все — от пневмонии до менингита. Поэтому почувствовав недомогание, не стоит гореть трудовым энтузиазмом. И для себя, и для дела гораздо полезнее отлежаться дома. Да и коллег по работе и попутчиков в транспорте заражать не следует. Если вовремя начать принимать меры, то болезнь может и не развиться. Здесь у каждого свои рецепты и предпочтения. Кто-то пьет чай с малиновым вареньем, кто-то насыпает в носки сухую горчицу. Думаю, что в каждой семье есть свои традиционные рецепты. Мая бабушка, к примеру, с нашими детскими простудами боролась тем, что натирала нам пятки скипидарной мазью.

Не пытайтесь сразу сбить температуру. Врачи считают, что если температура у взрослого человека не превышает 39 градусов, то это не опасно. Наоборот, при высокой температуре образуются антитела, которые успешно борются в вирусом. Вот у детей нельзя позволять подниматься температуре выше 38 градусов, так как возможно развитие нейротоксикоза. К ребенку надо обязательно вызвать врача.

Если все же принимать жаропонижающие средства, то предпочтение надо отдавать препаратам, в состав которых входит парацетамол. Он считается одним из наиболее безопасных препаратов и в терапевтических дозах не оказывает отрицательного влияния на слизистую желудка. Не следует принимать аспирин. Если у вас грипп, то прием аспирина может привести к развитию синдрома Рея, при котором происходят тяжелые поражения почек и печени и очень велика вероятность летального исхода. К тому же при гриппе возрастает проницаемость сосудов, а прием аспирина может это усугубить. Вот витамин С, наоборот, укрепляет стенки сосудов, поэтому прием его во время болезни необходим.

Не принимайте во время простуды или гриппа антибиотики, если их вам не назначил врач. Они активны только в отношении бактерий, а на вирусы не действуют. Врач может выписать антибиотики только в том случае, если у пациента есть очаги хронической инфекции: бронхит, гайморит, пиелонефрит и т.д., чтобы предупредить развитие осложнений. Кроме того, не предписанный врачом прием антибиотиков может привести к тому, что когда они окажутся действительно необходимы, то перекормленный ими организм откажется их воспринимать.

Заболели — не откладывайте обращение к врачу. Летальные исходы, связанные с гриппом, чаще всего вызваны тем, что больные поздно (на 5—7-е сутки с начала заболевания) обращались за медицинской помощью.

И последнее. Чаще улыбайтесь и старайтесь пребывать в хорошем настроении. Известно, что оптимисты болеют реже и живут дольше. А смех не только продлевает жизнь, но и повышает иммунитет.