EUR 110.4943 Беги, Хайрулла, беги!
Легкая атлетика стала для 72-летнего пенсионера лучшим лекарством
Семидесятидвухлетний новосибирец Хайрулла Искандаров за последние четыре года завоевал такое количество медалей, что едва способен удержать их на шее. В его копилке их восемнадцать. Хайрулла Рахимович пробежал без преувеличения через всю страну, Европу и мир.
Наивысшие награды
Пенсионер шесть раз становился чемпионом России по бегу среди ветеранов спорта и дважды серебряным призером Европы. Самыми памятными и значимыми для Искандарова стали медали, завоеванные в августе текущего года на VIII Всемирных играх мастеров в Турине (Италия). Эти Игры проводятся раз в четыре года, их неофициально называют Олимпиадой среди ветеранов. Соревноваться сибиряку пришлось пусть с бывшими, но профессионалами-спринтерами, которые всю жизнь занимались только спортом и сегодня находятся на спортивных пенсиях.
— В беге на 1 500 метров мне удалось опередить самого титулованного участника соревнований — многократного чемпиона Европы и мира, мастера спорта международного класса австралийца Питера Сандеро, — с нескрываемой радостью рассказывает Хайрулла Искандаров. — Стадион аплодировал стоя.
А в беге на 800 метров Хайрулле Рахимовичу удалось, буквально не дыша, вырывать бронзу у соперников. На старте стоял афроамериканец, хотя его не было на разминке и в списке участников. С самого начала он взял сильный темп. Сибиряк говорит, что с ним можно было попытаться бороться, но не позволила жара под 40 градусов.
— В моей возрастной группе в финале участвовали более 20 легкоатлетов из разных стран мира. За 150 метров до финиша у меня пересохло в горле и я чуть было не остановился. Возникало такое чувство, что находишься в бане, в парилке! — отмечает Искандаров. — Но я выдержал. Закалка, слава богу, есть, и многолетняя.
Жизнь прожить — не поле перейти
Трудно представить, что спринтер имеет инвалидность. В 34 года, когда он был с семьей в отпуске в Киргизии, его сбила машина. Из-за серьезной черепно-мозговой травмы через полгода после аварии у Хайруллы Рахимовича стали появляться головные боли, а потом и вовсе стал падать в обмороки и терять сознание. Врачи каждый год ставили диагнозы, в числе которых несколько инфарктов, ишемическая болезнь сердца, ревматоидный артрит, артрозы 2-й и 3-й степеней. По полгода он проводил на больничных койках. А 15 лет назад у пенсионера обнаружили болезнь Бехтерева.
— Я стоял практически одной ногой в могиле: по ночам не мог спать из-за сильнейших приступов, — рассказывает Хайрулла Искандаров. — У меня не было ни одного здорового межпозвонкового диска и ни одного целого сустава из-за системного поражения соединительных тканей. В НИИТО выдали врачебное заключение, в рекомендациях которого нельзя было делать работу в наклон, требовалось ограничить сидение и подъем тяжестей. Одним словом, можно было только завернуться в белую простыню и потихоньку ползти на кладбище.
Получив вердикт врачей и инвалидность, пенсионер не сдался. Знания и практические навыки, полученные в институте физкультуры и мединституте, помогли Хайрулле Рахимовичу преодолеть выпавшие на него после ДТП физические страдания и встать на ноги. Он стал сам себе тренером и врачом.
Первые тренировки
Хайрулла Искандаров начал совмещать восточную и западную медицину, а затем вспомнил о целительных силах природы и вышел на спортивную тропу здоровья. Первая тренировка сразу же вывела его из строя на четыре месяца.
— Я побегал всего три минуты и в течение двух минут поделал упражнения. А потом оказался в больнице, — вспоминает пенсионер. — Оказалось, что надорвались паховые сухожилия. Не хотел мириться с тем, что придется просто доживать свой век, поэтому продолжал тренировки методом проб и ошибок. Постепенно втянулся, да так, что уже стал испытывать удовольствие от движения и бега.
О болях со временем Искандаров забыл, организм все увереннее справлялся с нагрузками. А когда легкоатлет почувствовал в себе запредельные силы, решил выступать на чемпионатах России среди ветеранов, а затем Европы и мира. И спортивные успехи не заставили себя ждать.
Помолодеть на 31 год
До сих пор пожилой мужчина тренируется с огромными нагрузками и ведет здоровый образ жизни. По его мнению, главное — постоянно находиться в движении. Шесть раз в неделю легкоатлет совершает двухчасовые пробежки, причем независимо от времени года и погоды.
Хайрулла Рахимович отмечает, что ветеранам сохранять бодрость и силу духа гораздо сложнее, чем молодым спортсменам-легкоатлетам. Ведь молодежь восстанавливается гораздо быстрее. Поэтому он изобрел собственную систему спортивного питания. С помощью витаминов, микро- и макроэлементов, протеинов, коллагена и прочего он повышает энергию, тонус, обмен веществ и физическую работоспособность.
— Мне даже удалось отмотать назад свой биологический возраст, — заявляет спринтер. — Я прошел обследование в областном физкультурном диспансере, и аппарат показал, что сейчас мне 41 год, а не 72.
Мечта о крае света
Хайрулла Искандаров продолжает работать сторожем-завхозом в садовом некоммерческом товариществе «Кооператор». А там работы и зимой, и летом предостаточно.
— Последняя зима была рекордной на осадки, и я не успевал чистить дорожки от снега, — сетует пенсионер. — У нас в товариществе 18 человек живут на дачах круглый год, на машинах ездят круглосуточно. Да и воров немало приходят, поэтому приходится быть в постоянном напряжении 24 часа.
Спринтер, несмотря на обилие спортивных трофеев, не собирается бросать занятия бегом. Он уверен, что золотая медаль, завоеванная на Всемирных играх мастеров в Турине, не последняя в копилке его наград, а лучшие старты у него еще впереди!
Говоря о планах на будущее, Хайрулла Рахимович отметил: посвящать жизнь далекой цели бессмысленно.
— За деревьями леса не увидишь, — заявил он. — Поэтому я считаю своим долгом вооружить людей знаниями об оздоровительном беге, научить их контролировать самочувствие, правильно питаться, распределять нагрузку и восстанавливаться. Ну и, конечно же, мечтаю завоевать медаль на очередных Всемирных играх мастеров в Новой Зеландии в 2017 году, пусть уже в категории за 75 лет. Там, на краю света, я еще не был.
КОММЕНТАРИЙ
Юрий ПРОТЧЕНКО, председатель правления СНТ «Кооператор» (в период с 2001 по 2012 год):
— Спортивные награды Хайруллы Искандарова наглядно свидетельствуют о том, что он обладает невероятным мужеством и решительностью в достижении поставленной цели. Поражает его позитивное отношение к жизни, требовательность к себе и огромная любовь к легкой атлетике. Такой человек заслуживает искреннего восхищения.
ФАКТ
Ветеран спорта по легкой атлетике Хайрулла Искандаров за четыре года завоевал семь золотых, пять серебряных и две бронзовых медали на чемпионатах России, Европы и мира
БАЙКИ ИЗ ИТАЛИИ
Хайрулле Искандарову, как и всем другим ветеранам спорта, приехавшим на Всемирные игры мастеров в Турин, выдали специальные удостоверения, дающие право на бесплатный проезд на всех видах городского транспорта, включая метро, а на такси — с десятипроцентной скидкой! Сибиряка поразило в Италии то, что практический каждый третий местный житель ездит на велосипеде, для движения этого вида транспорта на городских магистралях есть выделенные полосы и масса специальных парковок у магазинов, торговых центров и домов. Ошеломила Хайруллу Рахимовича итальянская дороговизна. Например, булка хлеба в пересчете на наши деньги стоит в Турине в три раза дороже, чем в Новосибирске, — около 90 рублей, а завтрак — 800. Поэтому подарки и сувениры легкоатлет друзьям не привез. Во время пробежек по городу спринтер дважды заблудился. Преодолев языковой барьер, сумел вернуться в гостиницу. Итальянцы весьма уважительно и даже с некоторым почтением относились к туристу из России.
СПРАВКА
Всемирные игры мастеров проводятся раз в четыре года под эгидой международной ассоциации ветеранского спорта. Прошедшие со 2 по 11 августа 2013 года Игры в итальянском Турине были уже восьмыми. Там 35 тысяч спортсменов со всего мира разыграли комплекты наград в 30 видах спорта. Первые Всемирные игры мастеров состоялись в 1985 году в Торонто (Канада). Очередные Игры пройдут в Окленде (Новая Зеландия) в 2017 году.
АКТУАЛЬНО
