04:10 / 26.05.2015 / Разное

Как сохранить здоровье позвоночника?

Специалисты едины во мнении, что состояние позвоночника оказывает влияние на здоровье всех систем и органов организма человека. Сосуды и нервные окончания проходят внутри позвоночного столба, поэтому искривления, изменения положения межпозвоночных дисков негативно сказываются на работе внутренних органов. Поэтому так важно выполнять профилактические мероприятия, которые помогут сохранить позвоночник в хорошем состоянии.

Во-первых, начинать заниматься профилактикой нужно как можно раньше, желательно в детском возрасте. Негативным фактором для растущего организма становится обучение в школе. У ребенка резко меняется режим жизни, появляются нагрузки, справиться с которыми под силу далеко не всем. Кроме интеллектуального труда, школьнику приходится сдерживать свои физически потребности в движении: в течение нескольких часов ему приходится сидеть неподвижно, и чтобы уменьшить нагрузку, он находит такие позы, которые подвергают позвоночник риску. Родителям необходимо проследить за тем, чтобы сидячая работа у ребенка сочеталась с физической, смена деятельности помогает лучше концентрироваться, добиваться успехов и сохранять здоровье.

Во-вторых, имеет значение и то, как обустроено спальное место человека. Неслучайно в последние годы стали так часто говорить об ортопедических матрасах, они как раз и позволяют разгрузить позвоночник, снять напряжение в мышцах, удерживающих его.

Если вас интересует тема сохранения здоровья позвоночника, вы можете зайти на сайт, там на вопросы пользователей отвечают профессиональные врачи. При необходимости, с ними можно договориться о личной встрече и консультации. Ряд заболеваний, которые ранее считались неизлечимыми, теперь возможно вылечить благодаря использованию инновационных методик. Эксперты помогут вам разобраться в проблеме и найти оптимальный выход из сложной ситуации.